新生军训

军训励青春 军魂助启航

军训安排事项

军训时间

2022年9月2日-2022年9月8日，为期7天。

注意事项

1、全体新生都要参加军训，除身体特殊情况外，不能参加军训的同学需提供相关的证明，方可准予不参加军训活动。

2、全程统一着装，穿军训服、运动鞋。

3、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机最好不要带。

4、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，普通的纸巾就行。

22级新生军训风采

军训必备指南

防晒篇

军训时间较长，免不了需要经历阳光暴晒的考验，为防止晒黑、晒伤，同学们可以根据自己的具体需求，选择合适的防晒霜、防晒袖套等。

防中暑篇

一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有中暑症状，如面色苍白、头昏胸闷、耳鸣、眼睛发花等，应马上向教官报告，并转移到阴凉通风的地方休息。并让不适学生口服十滴水或藿香正气水之类防暑药物，以及口服凉盐开水或白开水。如果情况严重应马上送医院。

作息篇

军训期间的作息要求非常严格，大家要保持规律作息，避免熬夜。同时合理利用午休时间，适当休息。

饮食篇

1、军训时不但会消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要带上大水瓶补充水分。训练期间少喝冰水，以饮茶水、淡盐水，运动型饮料为佳，正确的饮水方式是 “少量多次”。

2、军训期间，很多小伙伴因为天气炎热而不想吃饭、贪冷饮，这都是不太健康的。每天要训练那么久，切忌空腹训练。还是要多吃饭，吃饱饭，补充体力，积蓄能量。

军训既是一次接受军事训练、强化纪律意识的极好机会，也是磨炼意志力、增强自信的一次洗礼，它将是你们成长历程中的一段宝贵经历。

希望同学们抓住这次难得的军训机遇，刻苦训练，磨炼意志，为未来的学习和生活打下坚实的基础。